no title【おやじばばあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月28日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
11時
ネスカフェ カフェラッテ（1人前） 63 kcal
14時
サブウェイ トーストラップ ベーコンエッグ（1人前） 362 kcal
森永乳業 ブルーベリー のむヨーグルト [ボトル] 180g（1人前） 126 kcal
21時
マーボナス（0.7人前） 478 kcal
にら玉炒め（1人前） 158 kcal
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
22時
柿（0.5人前） 39 kcal
  1944 kcal
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コメント
おやじばばあ 2009/10/28 23:31 
昼、我慢できず食べてしまった…本当は、ソイジョイだけにしようと思ったのに…
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