no title【おやじばばあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
焼麩（1人前） 1.9 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
フランソア こだわって100％天然素材ブレッド（0.5人前） 139 kcal
雪印 スライスチーズ（0.5人前） 25 kcal
豚バラのポトフ（1人前） 178 kcal
森永 森永カルダス（1人前） 113 kcal
21時
和泉屋 皿うどん（1人前） 515 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
筑前煮（0.4人前） 159 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
  1920 kcal
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