no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

curiousさん


1979年生(女性) 愛知県

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【記録グラフ】

食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

2時
ワイン（白）（2人前）	146	kcal
食パン（1人前）	172	kcal
バター（0.1人前）	9.7	kcal
オリーブオイル（0.1人前）	12	kcal
栗のポタージュ（0.5人前）	234	kcal
牡蠣のバターソース（1人前）	85.1	kcal
鴨のグリル（1人前）	148	kcal
アップルパイ（0.5人前）	152	kcal
抹茶アイス（0.4人前）	122	kcal
八宝菜のきのこだけ（0.2人前）	55.8	kcal
ミルクティ（1人前）	14.6	kcal
10時
クェーカーオートミールメープルグラウンシュガー（1人前）	160	kcal
なし（0.2人前）	14.6	kcal
マルサンアイ豆乳（0.2人前）	13.8	kcal
most 鉄（0.5人前）	8	kcal
オリヒロ（株）マルチビタミン（1人前）	8	kcal
星の夢亜鉛（2人前）	---	kcal
17時
アーモンド（0.7人前）	62.8	kcal
カシューナッツ（0.7人前）	60.5	kcal
牛乳（0.2人前）	27.6	kcal
ロッテプラスエックス（5人前）	12.5	kcal
ヒレカツ（1人前）	417	kcal
サラダ（1人前）	21.9	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前）	44.9	kcal
ご飯小（0.4人前）	60.5	kcal
漬物（1人前）	2.1	kcal
糸こんにゃく（0.1人前）	1.8	kcal
ぼんちぼんち揚 95g（0.1人前）	51.7	kcal
	2118	kcal
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