大掃祭6日目♪【www6_6wwwさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日(水)

大掃祭6日目♪

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【今日のできごと】

昨夜は、久しぶりにモーラスを腰にペッタンして寝ました^^
ぉ陰さまで、今朝は腰が楽だぉぉぉー^^♪

今日から、《使わないモノ》《捨てるモノ》を
1日・ゴミ袋1袋までと決めて片付けていきま…ぉぅ(`・ω・´)♪

単純計算すれば。。
今日から今月末までに、ゴミ袋11袋分も捨てれるしぃー!!!

ヨガやりながら
ドラクエ人はいりながら
ニャン子とぉ手手つないで寝んねしながら

今日も笑顔でぉ掃除こなします^^♪

                     おとん(`・ω・´)任しときぃー♪




【今日の感想】

本日の掃祭収穫は。。
洗面台・洗濯機周辺の片付け…午前中修了ぉー^^♪

本日のぉ宝収穫は。。
昔行ってた、グアム・韓国のホテルのアメニティーグッズがいっぱぁーい^^
なんで、こんなん、ぉ持ち帰りしたんやろ…って感じで(/(エ)\*)やん♪

歯ブラシ・石鹸は、ぉ掃除の時に使うから捨てられず
整理して、小箱に可愛く詰めたぞ…と^^♪

午後からは
軽くヨガやって、ニャン子と眠れる森へ…Goooo-しまちた(@ ̄ρ ̄@)zzz...

早く、アソコに住みたぃ。。
もぉ、住むんやぁ。。
                 
           って、今からニャン子に言ぃ聞かせてま…(# ̄ ▽. ̄#)はぁ♪


           願えば、叶ぅ…って言ぅしなぁぁぁーおとんーヽ(o≧д≦o)ノ




【記録グラフ】
体重(ニャン子)
4.5kg
体重(ニャン子)(kg) のグラフ
ヨガWii-Fit
20分
ヨガWii-Fit(分) のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2062kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
46.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 大きなマロンデニッシュ(0.8人前) 470 kcal
ハーブティー(フェンネル)(1人前) --- kcal
カフェオレ(1人前) 103 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
ペペロンチーノ(1人前) 478 kcal
ロッテ アーモンドチョコレート(0.3人前) 186 kcal
カフェオレ(1人前) 103 kcal
19時
鮭水炊き(1人前) 248 kcal
トップバリュー ポン酢(0.2人前) 46 kcal
オリジン東秀 焼き鳥 ねぎま(1人前) 62 kcal
茄子とピーマンの揚げびたし(1人前) 164 kcal
ハーブティー(フェンネル)(1人前) --- kcal
サントリー サントリー天然水 南アルプス 500ml(1人前) 0 kcal
20時
バンホーテン ピュア ココア(1人前) 175 kcal
昭和産業 オリゴ糖(1人前) 21 kcal
  2062 kcal
食事レポートを見る
コメント
みちやん 2009/10/21 20:21
こんばんは~(^o^)

6ちゃまに刺激されて(?)私も「おかたづけもーど」ですぅ~ なぜ???

引越しの時って、思いっきりゴミ、出ますよねー。。。
普段から溜めなきゃいいんでしょうけど・・・なぜか、「普段」は捨てられなくって、溜まっちゃう~~~
引越しが決まらないと、なかなか(捨てる)踏ん切りがつかないってことなんですねー (・ω・)
 www6_6www 2009/10/21 20:36
こんばんわ^^
みちやんも、お片付けモードなんかぁぁぁーわぁぁぁ~い♪ ぉ疲れちゃまぁーo(≧▽≦)o
ここ数日、片付けて実感したんは、試供品ゃアメニティーグッズの多ぃこと…こぃつゎマニアかってくらい^^;
みちやんの言ぅとぉーり、引越し先が決まらないから、ぁたぃの実感が湧ぃてなぃのかもだぉ。。(´・ω・`)はぅ。。
団塊修ちゃん 2009/10/21 21:58
午前がんばって午後まったりのペースなら腰にも良いかもね。
まだ決まらないの?星に願ってる?
 www6_6www 2009/10/22 09:29
うん^^ このペースを保ちながら、引越しに向けてがんばります^^Thanks♪
って、ぉ星さまに願っても、おとんのおつむが漬物石より頑なで。。
                                       今週末あたりかなぁ(´・ω・`)☆彡
あるきん坊 2009/10/21 22:05
こんにちは。 あるきん坊です。
今日になって、ワカサギさぎのボート漕ぎの後遺症が腰に・・・・。^_^;
よいなぁ。お引越し。!(^^)!



 www6_6www 2009/10/22 09:33
おはよっ^^
(笑)わかさぎ・さぎの後遺症…あるきん坊さんの腰を撃沈させるなんて、強靭なツワモノゃぁー(*≧m≦*)ぷっ♪
無理・無茶せんと、大事してなぁー^^☆ミ
あるきん坊 2009/10/22 10:27
こんにちは 食いしん坊です

来月からは 新天地ですか?

私は結婚して実家をでて、ここにきたので 引越しはしたことがありません。
転勤族なので、なるべくものは増やさないように気をつけていますが、、、それでもちょこちょこ増えています^^;

あまり根をつめると疲れるので、ゆっくり気分転換しながらが、いいですね。
あそこに 決まりますように。

 www6_6www 2009/10/22 21:17
こんばんわ^^
今日は、使わないお皿や欠けている食器を、半分整理したぉぉぉー^^Thanks♪
残りの半分は明日ゃぁー^^
予定でいけば、来月の中旬あたりなんやけどぉ。。。おとんの頭が、ガッツ石頭はいって。。。はぁ(*´ο`*)=3
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