初めての歩数切り替え【シアさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月23日（金）

初めての歩数切り替え
< やっぱジムいけなか... 　｜　家計が破綻していた... >
珍しく24日になってから記入している。
昨日は何だかいやに疲れてすぐに寝てしまった。
ただ、私の歩数計は賢い子なので、翌日になってしまうと
歩数もちゃんと0歩にもどってしまう。
いままで前日の歩数を見るなんて事したことなかったから、
早速説明書を出してきてチェック。
いや、簡単だったけどさ、高性能もこういう時はちょっと面倒かも。

肉離れの左足、またパンパンに腫れている。
つくづく変な怪我だと思うのは、腫れが来るのがやっちゃってから1週間後くらいなこと。
月曜にワイヤーで足ひっかけて治りかけた肉離れが再発しちゃって昨日が再ピーク？
今無理したらすぐにまた「ブチッ」といきそうな感じだし、
テニスなんてほんととんでもない話だ。
先輩は来週復活ね！とか言ってたけど、私としては無理せずじっくり直して
基本的にウォーキングから足を作りたいもんです。
はて？ゆるしてもらえるかな～。

【記録グラフ】
BMI
33.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5421歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
86.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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