no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月23日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たきこみごはん（0.5人前） 158 kcal
えのきの味噌汁（0.4人前） 16.2 kcal
だしまきたまご（0.4人前） 106 kcal
もずクス（0.5人前） 23.4 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
13時
たきこみごはん（0.3人前） 95.1 kcal
サツマイモのきんぴら（0.2人前） 35.2 kcal
キャベツとソーセージのいためもの（0.4人前） 99.4 kcal
味噌汁（1人前） 47.6 kcal
22時
ワイン（白）（1人前） 219 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
牛肉ともやし（0.4人前） 345 kcal
ロースハム（0.4人前） 78.4 kcal
  1417 kcal
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