10月２４日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月24日（土）

10月２４日（土）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
18.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
3931kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
食事の記録
3913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（3人前） 711 kcal
12時
日清 天ぷらそば（1人前） 416 kcal
アサヒ スラット缶チューハイ（1人前） 88 kcal
カレーパン（1人前） 246 kcal
16時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
17時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
18時
焼酎（5人前） 675 kcal
21時
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（4人前） 720 kcal
22時
肉じゃが（1人前） 170 kcal
  3913 kcal
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