10/24【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月24日（土）

10/24
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
森永 ガトーショコラ（1人前） 170 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
かけうどん（1人前） 398 kcal
17時
モスバーガー フレッシュバーガー（1人前） 380 kcal
19時
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ようかん（0.5人前） 88.8 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
  2296 kcal
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