no title【☆よつば☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
3482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
マクドナルド マスタードソース（1人前） 70 kcal
マクドナルド アイスカフェオレ（1人前） 182 kcal
マクドナルド クォーターパウンダーチーズ（1人前） 561 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
辛子明太子（1人前） 63 kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
サラダ（1人前） 165 kcal
たまねぎドレッシング（1人前） 50 kcal
21時
サンドロール（1人前） 363 kcal
23時
ワッフルコーン（1人前） 327 kcal
  3482 kcal
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