休息のみの休日【いちごいちえさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月27日（火）

休息のみの休日
< 今日は雨… 　｜　明日がある >
【今日のできごと】
だるくて、５時半に起きられなかった。６時に起きて弁当作り。
子どもたちが登校したあと、義母と朝ご飯を食べたのだが、あまりにもしんどいので「寝かせてください」と言って寝た。
起きたら、夕方の３時だった。
【今日の感想】
一日寝てしまい、不本意な過ごし方だったが、体調が良くなったので良しとしよう。
人生、悲しみがあるから喜びが大きくなる、と言うけれど、やっぱり悲しみは少ない方が良いなぁ。
と、脈絡なく考えてみたりする。

【記録グラフ】
消費ｶﾛﾘｰ
65kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
2584歩
万歩計（歩） のグラフ
体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
24%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
29.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/10/27 19:04 
なになに、休日はそもそも休むためにあるんだもの。　ゆっくりできたということで、良しとしまひょ☆　(*^o^)
 いちごいちえ 2009/10/27 23:07 
こんばんは。
そう言ってもらえて、ホッとします。
頭の中ではあれもこれもしないと、と考えてはいても、心も体も付いてきません。
今日は一日寝れて、ずいぶん休養出来ました。
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