退院★産後って結構忙しいのぬ(+o+)【aya***さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月29日(木)

退院★産後って結構忙しいのぬ(+o+)

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一昨日、退院~
一日早く退院させて貰った
経過も良いので即OK。

病院に居てもリラックス出来ないしね★

なんかさぁ、
出産後って親とか来たりして、休まる間無く忙しい

ただでさえ寝不足で疲れてるところに、旦那のお母さんとか来ると、やっぱ気使っちゃって休めないし、余計疲れる感じ(;^_^A

退院して身体は健康!
なので速攻家事やってマス。

なんか健康そうだからって旦那にもあんまりいたわっては貰えない…。

てか私も神経質気味な所があるから、掃除とかやらなければ気が済まないし

旦那は逆に「別にいいよ」って感じなんだけど…。

その割に片付けてない所あると「やってないの?」とか言われてイラっとする!

(旦那は整理整頓に煩くて衛生面は割と無頓着。私は逆。)

昨日は退院翌日だってのにたまった洗濯物&リサ(マイベビ)の洗濯物で結局3回も洗濯したよ!!

柔軟剤投入口が汚かったからガッツリ掃除して トイレと風呂も掃除して。

身体は全然平気で、妊娠中と同じ位は余裕で動ける!

産後ってもっとグッタリして安静かと思ってた。

休めるもんなら休みたいけど、自分の満足行くレベルを旦那に求めるわけには行かないし、お義母さんとかにもあんまり頼りたくないし、それなら自分で出来るならするしかないって感じだよね=3 =3 =3

お義母さんはちょくちょく来てくれるんだけど気疲れするよ(-_-) いい人だしリサを可愛がってくれるの有り難いんだけどね(-_-)

んで口調がキツイから、悪気無いのは解ってるんだけど、急かされたり「ママ悪いね~」とかリサに言われると(悪気は無いんだよね、そゆ人だから。解ってるんだけど。)なんか責められてるような気分になっちゃう。

なんかさ、自分で色々出来るうちは、あんまり人に介入されないで自分でやる方がラクだよね。私は人に頼りたくないタイプなんで、どうも「必要としてないのに干渉される」のは苦手。

てか、「気疲れする」の一言だ。

自分の実家とかだとラクなんだろうな(笑)=3

…と愚痴ってしまいました(笑

昨日頑張ったから今日は少しゆっくりしよう。

寝てる時にお義母さん来ても無理せず素直に「ちょっと寝かしてもらいますね」とか言おう。

しかし体重…!
あんまし減らないなぁ!
しかもやたらチョコ食いたいし。産後だから自分甘やかして割と好きに食ってるけどヤバイかなぁ!?



【記録グラフ】
排便 
1回
排便 (回) のグラフ
食事の記録
3483kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
doll バナナ(1人前) 86 kcal
パン(1.3人前) 390 kcal
牛乳(1.5人前) 207 kcal
8時
カバヤ あっさりショコラ苺(0.3人前) 340 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
アイスクリーム(0.5人前) 72 kcal
10時
天ぷら(1人前) 126 kcal
12時
ローソン おにぎり弁当(1人前) 597 kcal
13時
サンドイッチ(1人前) 332 kcal
豆乳(1人前) 147 kcal
19時
チキンカレーライス(1人前) 683 kcal
サラダ(1人前) 111 kcal
肉じゃが(0.5人前) 254 kcal
  3483 kcal
食事レポートを見る
コメント
リエ 2009/10/29 09:16
初めまして~、こんにちは!
ご出産、おめでとうございます☆
私も今、二人目の妊娠中で、ようやく半分(20週)ってところです。
赤ちゃん、かわいいなぁ~~~♪こんなにちっちゃかったかなぁ~?と懐かしい…!
スピード出産で、産後の経過も良好!体調も万全!完璧ですねー☆
でも、あんまり無理はしないでくださいね~。
そうそう、しんどい時はベビーと一緒に寝るに限る!
 aya*** 2009/10/30 11:43
はじめまして!
ありがとうございます〜!!( ^ω^)
そして2人目妊娠中おめでとうございます〜\(^O^)/
皆「こんなにちっちゃかったっけ!?」って言いますね!(笑)
こどもって成長早いですもんね〜2、3か月もしたら、私も新生児を見たらそう感じるようになるんだろうなぁ!W

そうですねー、元気だしついつい無理してしまいがちなので、「疲れたら横になる!眠くなったら寝る!腹が減ったら食べる!」これだけは自分に気遣ってあげます!(`・ω・´)  
芽多忙鰻太郎 2009/10/29 09:23
きゃあ☆ ベビーちゃんの写真だぁ~♪ (*≧▽≦) キャワユイッ!!

退院おめでとう☆(*^o^*) 
私も、産後は全然ぐったりでもなくてピンピンしてたから、産んだ翌日から筋トレしてたし退院後も普通に家事やってたけど、産後の体をナメすぎてたみたいで、3ヶ月後にぎっくり腰になってしまった。><
産後は、自分が思ってる以上に体がもろくなってるから、元気だから問題ないやと思って油断しないで! 

旦那さまに上手に甘えて、できるだけ家事はサボったほうがいいよ! とくに最初の1ヶ月が大事みたい。

入院中の洗濯ものを退院後に奥さまがやらなきゃいけない状況だったってのは、さすがに可哀そう。。。 産後は体を大事にしなきゃいけないってことを、旦那さまにきちんと理解してもらいたいね。
 aya*** 2009/10/30 11:58
ありがとうございます〜\(^O^)/

産んだ翌日から筋トレは凄い…!!!カッコイイです!(笑)

でも3か月後に来ちゃいましたか…!その後は良くなりました?ぎっくり腰って起き上がれなくなるくらいに相当きついみたいですね><

調べてみたら、実際、産後の無理がたたって後から隊長崩すとか、結構あるみたいですね(´・ω・`)
周りの人から安静にとは言われてたけど、私も相当ナメてました(´・ω・`) 
寧ろ動けるなら身体を動かす事は産後の回復にも良いんだろう、と位思っていました(;´∀`)

そゆ話を聞くと怖くなったので、これからは無理をしない事を気をつけるようにします!! 
流石に家事ゼロは無理だから、出来る範囲でやって、自分の中で妥協ラインをひこう、と。

私自身が妊娠中も出産も産後も、全然理解してなくて、旦那にそれを伝えられていないから旦那も解らないんですよね(;´∀`) 
これからは、家族の為にも「自分の身体を大事にする」ことも大事にして、それを旦那にも上手に伝えて強力しあっていけるよーにしていきます!
うりぽん 2009/10/31 13:33
リサちゃんかわいいなぁ♪チュッチュ♪って感じだねー!!
ほんと産後は「しんどい!疲れたー!」って大げさに言って休んだほうがいいよ!!
無理すると何年後とかに来たりするらしいで・・・
1人目の時って完璧にやろうと思って私もかなり神経質にしてたけど、②号くんなんてかなり汚い環境で育ってるよー(笑)
リサちゃんがハイハイするまでは部屋が散らかってても安全やし♪なんて・・・(笑)
ゆっくり休んでねー!!
 aya*** 2009/10/31 17:17
さっそくファーストキス奪っちゃいました〜(´ε^) ゴメンネーと思いつつチューw

そですね!! そゆ話を聞いて、怖くなったので、「ちょっと辛い」と感じたら無理しない事にしました。周りに理解して貰う為にも「しんどいアピール」は大事ですね!!

子育てとなると、今迄通りには行かないですね〜!
早速ウンコ飛ばすしオシッコ飛ばすし!w 神経質になっていたらキリが無い…!家の掃除は今は洗濯と汚れたときに軽くで精一杯かな(´・ω・`)
妊娠中に衛生に神経質になりすぎてた部分があるから、(元々超ズボラなのに!!)ちょっと大らかに戻ろうと思います。
megulalala 2009/10/31 15:49
リサちゃんって言うんですね~♪
なんだか赤ちゃんなのにしっかりした顔立ち・・・これは美人さんですね!!
じつは私もayaさんと同じタイプで
干渉されるの嫌いです><
だから退院1ヶ月間は実家にいてもなんだかイライラしました。
やっと自分のうちに戻ってきてもお義母さんがチョクチョク来て
なんだかんだと手を出してきて・・・
悪気はないとわかっていても物凄いストレスでした^^;

なんとか上手く乗り切って
赤ちゃんと楽しい毎日を過ごしてくださいね~♪


 aya*** 2009/10/31 17:34
なかなかすました顔でちゃっかりカメラ目線しとります!「将来はモデルかな〜!?」なんて親バカ発揮しとります!w

同じタイプですかぁ、嬉しいです( ´ω`) 有り難い事なんですけどね。「あーしなさいこーしなさい」とせっつかれると「あーうるさーーーい!!」ってなっちゃいますね(;´∀`) 
自分の親なら「わかってるって!!」とか反抗w出来るからまだ良いんですが、お義母さんとなると、そうはいかない(;^o^)

疲れたときは無理せず休む、伝える、そしていい顔し過ぎないwって感じで、精神的なストレスも、ためこまないよーにします!!(`・ω・´) 
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