no title【望さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
カレーパン（0.5人前） 174 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
ひじき煮物（0.3人前） 45.5 kcal
温州みかん（0.5人前） 12.7 kcal
19時
ラーメン（1人前） 440 kcal
もやしのおひたし（1人前） 10.6 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2483 kcal
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