no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日（金）

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今日でﾊﾞｨﾄ２日目

覚えることがてんこ盛りできつぃゎ↓↓

車通勤も危険な予感(◎-◎;)

まぁオープニングゎ皆と仲良くなれそぅでょかた♪

【記録グラフ】
食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
糸こんにゃく（1人前） 10 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
プレスハム（2人前） 47.2 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 23.3 kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え（0.2人前） 11.6 kcal
梨（0.4人前） 29.2 kcal
ニチレイ 若鶏のたれづけ唐揚（1.7人前） 155 kcal
18時
かぼちゃのダブルシュー（1人前） 222 kcal
ハーブチキン＆トマト（1人前） 227 kcal
  1430 kcal
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