さぁ、３日目（ ＾ω＾）b【はまぢ★さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はまぢ★さんのトップページ>記録ノートを見る>さぁ、３日目（ ＾ω＾）b
09年10月30日（金）

さぁ、３日目（ ＾ω＾）b
< ２日目
【朝ごはん】
トースト１枚　目玉焼き２個
【昼ごはん】
山菜そば（大）
【間食】
チーズバーガー２個
【晩ごはん】
ご飯（小）　ホッケの開き　野菜スープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
9600歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
107.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
12時
山菜そば（大）（1人前） 615 kcal
16時
マクドナルド チーズバーガー（2人前） 606 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  2097 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE