はじめまして
ようこそいらっしやいました、歓迎します。
一人暮らししている下の娘と同じ年頃なので、つい立ち寄りました。
しかし、悲惨な生活・・・
夜中のチキンラーメンは余計
夜のラーメンもごはんにした方がいい
仕事が忙しそうだけど、睡眠時間もう少し取りたいね
運動も始めよう
他種類の野菜を取りましょう
食事記録を付けると、摂取カロリーのコントロールの参考になりますから、続けてください。
以上、小父さんの余計なお世話コメントでした。がんばってね！

はじめまして！コメントありがとうございます〜！
そうですよね…ここ最近忙しいので、起きてる時間が長くて、
「じゃあ食べてもいいんじゃない？」って理屈が自分の中にあって、
つい夜中でも食べちゃうっていう…食べながら良くないなぁって冷静になっては、また食べる。
っていう悪循環が＞＜駄目なのはわかってる…んです！うーん…
こうやって振り返ると「もっと野菜とろう」とか「あれは余分だったなぁ」とか反省できていいですね。
ありがとうございます！