11/3【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>bblicさんのトップページ>記録ノートを見る>11/3
09年11月03日（火）

11/3
< 11/2 　｜　11/4 >


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
自家製 マンナンとりささみフレークごはん（1人前） 133 kcal
江崎グリコ カレー職人 インド風カレー 辛口 200g（1人前） 85 kcal
8時
タカナシ 無脂肪乳（1人前） 53.2 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
10時
自家製 マンナンとりささみおにぎり（1人前） 83.6 kcal
13時
自家製 グラタン(鶏５５g）（2.5人前） 390 kcal
16時
オーヴィル ポップコーン（1人前） 141 kcal
21時
レタス（1人前） 22.8 kcal
キャベツとピーマン（1人前） 27 kcal
小松菜の浅漬け（1人前） 3.5 kcal
シメジの酢の物（1人前） 16.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 41.3 kcal
マツタケご飯（0.2人前） 53.1 kcal
雪印 カッテージチーズ（1人前） 39.2 kcal
大根（1人前） 57.5 kcal
真昆布（1人前） 43.5 kcal
手羽先（1人前） 59.1 kcal
イカ（1人前） 117 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
月桂冠 糖質0（1人前） 190 kcal
ワイン（赤）（1人前） 175 kcal
キリンビール 麒麟ゼロ（1人前） 95 kcal
森永 ハイチュウ　（2人前） 38.4 kcal
  2048 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE