no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
3182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
7時
カレー（1人前） 590 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
9時
コーヒー牛乳（0.8人前） 94.1 kcal
トースト（0.5人前） 144 kcal
11時
鶏肉のトマト焼き（0.5人前） 174 kcal
CGC とろけるスライス（1人前） 55 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
キャベツ炒め（1人前） 63.1 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
山崎製パン うぐいすぱん [袋] 1個（0.4人前） 132 kcal
名糖 ナッツチョコレート　コレクション（1人前） 40.6 kcal
14時
さいとう製菓㈱ かもめの玉子（1人前） 171 kcal
神戸屋 カスタードフランス（1人前） 314 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.8人前） 39.3 kcal
木綿豆腐（0.2人前） 43.2 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
21時
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
あんまん（1人前） 162 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
森永乳業 エスキモー ピノ （1人前） 31 kcal
ヤマザキ ブッセ（1人前） 205 kcal
  3182 kcal
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