no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月04日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
DHC αリポ酸（1人前） 3.2 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
DHC コエンザイム（1人前） 2.1 kcal
DHC らくらく（1人前） 6.6 kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前） 5.4 kcal
DHC プロテインダイエット　いちごミルク味（1人前） 178 kcal
セブンイレブン 納豆巻（1人前） 190 kcal
きんつば（1人前） 132 kcal
12時
から揚げ（1.5人前） 751 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
野菜スープ（1人前） 38.4 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
14時
ダイエー 生どら焼き（1人前） 246 kcal
純米せんべい（0.2人前） 111 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
18時
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
サブレ（1人前） 93 kcal
DHC キノコキトサン（1人前） 2.7 kcal
19時
ネスレ キットカット（1人前） 73 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
ゴールドジム クエン酸（1人前） 40 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
23時
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
  2410 kcal
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