3400【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月04日（水）

3400
< 4000 　｜　4500 >
郵便　　　　400
西友1　　　1000
西友2　　　2000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
13時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
16時
缶コーヒー（1人前） --- kcal
20時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
21時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン コッペパン（1人前） 335 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
  1332 kcal
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