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09年11月07日（土）
52日目 |
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< 51日目
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ダメだ(T_T)
食べすぎもいいとこ…
明日からまた頑張ろう(:_;)
体重が恐ろしいよ(┬┬＿┬┬)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 十六穀米（1人前） |
230 |
kcal |
| 大根（1人前） |
18 |
kcal |
| 豚の角煮（0.1人前） |
131 |
kcal |
| 7時 |
| サントリー 甘くないオレ（1人前） |
30.4 |
kcal |
| 10時 |
| エメラルドマウンテンブレンド（0.4人前） |
25.8 |
kcal |
| 11時 |
| 十六穀米（1人前） |
230 |
kcal |
| タラコ（0.3人前） |
3.9 |
kcal |
| 海苔（1人前） |
3 |
kcal |
| 14時 |
| 鳴沢菜おやき（1人前） |
149 |
kcal |
| 18時 |
| バームクーヘン（2人前） |
100 |
kcal |
| タマゴサラダ（1人前） |
150 |
kcal |
| 19時 |
| チーズささ身揚げ（0.5人前） |
197 |
kcal |
| 味噌汁（0.6人前） |
53.9 |
kcal |
| ご飯（0.6人前） |
101 |
kcal |
| 柴漬け（0.3人前） |
0.9 |
kcal |
| ジョア（1人前） |
75 |
kcal |
| サラダ（0.7人前） |
92.4 |
kcal |
| 22時 |
| 梨（1人前） |
73.1 |
kcal |
| 23時 |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| フランクフルト（3人前） |
447 |
kcal |
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2129 |
kcal |
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