53日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月08日（日）

53日目
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【記録グラフ】
夜の体重
55.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
10448歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
55kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
牛乳屋さんの珈琲（1人前） 80 kcal
12時
野沢菜蒸し饅頭（1人前） 200 kcal
13時
ご飯（1人前） 168 kcal
ゆかり（1人前） --- kcal
鰯ハンバーグ（0.5人前） 179 kcal
焼売（2人前） 4.1 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
焼きそば（0.1人前） 63.4 kcal
タコ焼き（0.2人前） 53.1 kcal
卵焼き（0.2人前） 17.6 kcal
筍（1人前） 6 kcal
沢庵（1人前） --- kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
饅頭（1人前） 200 kcal
18時
饅頭（1人前） 200 kcal
スターバックスコーヒー（0.3人前） 15.5 kcal
  1253 kcal
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