anelaさん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年11月09日（月）
54日目 |
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< 53日目
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今日はバランスが良くない↓
唐芋が美味くて2個も食べちゃった！
明日は温泉行ってまたサウナはいろっと♪
第一目標体重まであと1.1ｋｇだ！
28日まであと19日！！！
がんばらねばｇｇｇｇ
目標達成できたら第二目標50まで年内に出来れば落とせればなぁ～。。。
最終的に2月までに48に絶対頑張りたい！！！！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| ふき（1人前） |
5 |
kcal |
| 筍（1人前） |
6 |
kcal |
| 味噌汁（0.6人前） |
53.9 |
kcal |
| 十六穀米（0.8人前） |
184 |
kcal |
| タマゴマカロニサラダ（0.3人前） |
61.8 |
kcal |
| 銀ダラ（0.5人前） |
112 |
kcal |
| 12時 |
| サントリー 甘くないオレ（1人前） |
30.4 |
kcal |
| 15時 |
| 白い恋人（1人前） |
50 |
kcal |
| 山菜そば（1人前） |
357 |
kcal |
| 16時 |
| フェスティバロ 唐芋レアケーキ ラブリー（1人前） |
135 |
kcal |
| 20時 |
| フェスティバロ 唐芋レアケーキ ラブリー（1人前） |
135 |
kcal |
| 22時 |
| 蜜芋（1人前） |
150 |
kcal |
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1280 |
kcal |
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