51日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

anelaさん

51日目

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おなかがすいた。。。
でも今日は結構カロリー摂取してしまっているし食べれない（TT)
歩いてないしね。。。
最近運動サボっているから駄目だな～
それにしてもおなかがすいた。。。

【記録グラフ】

夜の体重 55.2kg	万歩計 7539歩	朝の体重 54.8kg
食事の記録 1391kcal	体重 54.8kg

【食事の記録】

9時
ご飯（1人前）	168	kcal
ミニハンバーグ（1人前）	45	kcal
春巻（0.3人前）	66.8	kcal
浜乙女混ぜ込み雑穀わかめ（1人前）	23.8	kcal
イカバター（0.7人前）	123	kcal
10時
サントリー甘くないオレ（1人前）	30.4	kcal
13時
たっぷりずわい蟹のクリームパスタ（1人前）	535	kcal
ミネストローネ（1人前）	57	kcal
サラダ（1人前）	132	kcal
明太子フオカッチャ（1人前）	77	kcal
18時
白い恋人（1人前）	50	kcal
20時
マルハニチロ食品ゼリー de ゼロ　ブルーベリー風味（1人前）	---	kcal
クノールスープ春雨ほんのり紀州梅（1人前）	83	kcal
	1391	kcal
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