頑張った！【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日（土）

頑張った！
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トレッドミル25分
エアロビクス60分×２
ステップ40分
中級平泳ぎ30分
スイム110分



今日は水陸共に頑張ったなぁ～

スイムのドリルは「姿勢」と「キック」をやった
バタ足頑張りすぎて足がだるい（特に内モモ）
これって細くなるのかしら？
それとも太くなるの？

細くなる運動ならいいなぁ～
【記録グラフ】
水泳
110分
水泳（分） のグラフ
 		体重
43.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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