徐々に戻す【54045さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>54045さんのトップページ>記録ノートを見る>徐々に戻す
09年11月07日（土）

徐々に戻す
< デブデブ 　｜　no title >
昨晩秀ちゃんが来た。
風邪をひいて寝込むためらしい。
体重は徐々に戻っている。
昔と違って、低めで安定していて嬉しい。
48kgで定着するのを目指す。

インコが首を振って吐いてしまい非常に心配。


朝
マフィン
目玉焼き・ハム・キュウリ
コーンスープ

間食　ココア

昼
果物ジュース（バナナ・洋梨）柿・リンゴ角切り入り

夜
秀ちゃんともつ鍋

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体脂肪量
11.0852kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		腹囲
72.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		骨格筋率
29.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE