3000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日（土）

3000
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池袋　　　　2000
高崎　　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
14時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
17時
チョコレート（1人前） 446 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
20時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一屋製パン㈱ めろんぱん（1人前） 210 kcal
湖池屋 和ポテト 雪塩とこしょう味 [袋] 80g（1人前） 447 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1.5人前） 59.9 kcal
22時
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（1人前） 353 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
亀田製菓 柿の種（0.7人前） 270 kcal
  2553 kcal
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