56日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月11日（水）

56日目
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DIETのきっかけとなった友達と会った。。。
開口一番【かわってないじゃん！】orz
誰も痩せたことに気づかない↓↓
そっか～6,7ｋｇぐらい痩せても外見はあんまり変わらないんだ。
自己満足のレベル減量なんだな～。
改めてやる気が出てきた。
友達の彼氏言ってた一言もかなりむかつくけどやる気の種になった！
最終的に48kgまで落とす！！！！！！
絶対に落としてびっくりさせてやる！！！！
追記
言ってるそばからかなり食べてるし。。。
でも前向きにがんばります！

【記録グラフ】
夜の体重
55.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
7016歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
54.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
麦茶（1人前） 2 kcal
野菜スープ(キャベツ玉ねぎ人参トマト)（1人前） 41 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
みかん（1人前） 25.3 kcal
11時
サントリー 甘くないオレ（1人前） 30.4 kcal
13時
ファミリーマート エビペンネグラタン（1人前） 322 kcal
ファミリーマート 直火焼　たらこおにぎり（1人前） 166 kcal
マルハニチロ ゼリーdeゼロ[マスカット風味]（1人前） --- kcal
16時
クリーム玄米ブラン（1人前） 184 kcal
ホタテ貝ひも（2人前） 4 kcal
17時
アスパラ菜（1人前） 8 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
フェスティバロ フェスティバロ 唐芋レアケーキ　ラブリー（1人前） 135 kcal
ハウス食品 スープdeおこげ 　韓国チゲ（1人前） 91 kcal
20時
ミミガー（0.5人前） 107 kcal
22時
麒麟ZERO（1人前） 66.5 kcal
  1187 kcal
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