no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月11日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.3 kcal
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
カゴメ 野菜１日これ一本（1人前） 63 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
oto 厚焼き玉子（2人前） 89.2 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
揚げ焼売（0.4人前） 102 kcal
21時
サラダ（1人前） 38 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 168 kcal
お手製 うの花（1.8人前） 331 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
りんご（1人前） 145 kcal
  2178 kcal
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