no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月12日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
カゴメ 野菜１日これ一本（1人前） 63 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
oto 厚焼き玉子（2人前） 89.2 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
えび（0.7人前） 32.1 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（1人前） 122 kcal
じゃがいも（0.6人前） 61.6 kcal
そぼろ(合い挽き肉)（0.1人前） 30.2 kcal
五目煮豆（0.4人前） 40.7 kcal
19時
サラダ（1人前） 38 kcal
五目煮豆（1.5人前） 152 kcal
バロー 食パン　（8枚切り　１枚）（1人前） 127 kcal
グリーンコープ 野菜スープ（1人前） 21 kcal
ハッシュドビーフ（0.9人前） 458 kcal
充実野菜（1人前） 66 kcal
  2049 kcal
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