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09年11月14日（土）
えっ、明日？ |
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< 又ボケボケ
｜ 戸田マラソン in... >
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エアロビクス60分×２
ステップ40分
中級平泳ぎ30分
スイム90分（姿勢＋キック）
そういえば10kmマラソン申し込んでたな～
いつだったっけ？
と、朝調べてみたら
な、な、なんと明日!!!
ビックリです!!!
１ヶ月近く走ってないんですけど…
ありえない
まぁ、今更ジタバタしてもしかたがないので
今日も走らずぶつけ本番にする事にした
明日のは制限時間もかなりユルユルなので
普段ののんびりＬＳＤのつもりで走ればいいや
今年はタイムは一切気せずのんびり楽しむ事にしました
（気が楽になった～）
とは言うものの、今週はジムもサボっているので
ちょっと体が重めなので
少しでも軽くしとかなきゃ…と
エアロとスイム頑張った
今日はプールにドリルを組んでもらったコーチがいたので
かなりアドバイスをもらった
一人でひたすらやってても
はたしてそのフォームで正しいのかと不安だった
ちょっとアドバイスをもらいやってみると
目からウロコ状態でかなり変わってくる
ドリルを一通りやってから泳いでみると
いつに無くスイスイ進む
やっぱ変わるね～
聞けてよかった
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