無題【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

無題
< 寝不足 　｜　鼻水 >
【今日のできごと】
喉が痛い
【今日の感想】
副鼻腔炎が治らないなー

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カゴメｒ 野菜生活　（1人前） 68 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（3人前） 354 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム（0.4人前） 115 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
回鍋肉（1人前） 74.9 kcal
ホイコーロー（1人前） 452 kcal
麻婆春雨（0.5人前） 289 kcal
22時
さつまいも（1人前） 304 kcal
柿（1.2人前） 93.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2081 kcal
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