no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

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< 緊張してたら血圧が... 　｜　無事に終わったよ。 >


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
はちみつトースト（1人前） 388 kcal
コーヒー（1人前） 39.2 kcal
12時
力餅食堂 お弁当（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 39.2 kcal
18時
焼きそば（1人前） 634 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
不二家 ハートチョコレート ピーナッツ（1人前） 47 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.2 kcal
  1381 kcal
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