緊張してたら血圧が・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月13日(金)

緊張してたら血圧が・・・

< 結局大変だったダン...  | no title >
おはようございまーす。
今日はいよいよ、特定検診と子宮がん検診の日です。
…ということで今日は朝メシ抜きです。 あー腹へったぁ(>_<)


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ふうーっ ただいまー  無事PONPY帰還いたしました。
いやぁ 緊張しました。 特定検診は2回目だったからなんともなかったけど、さすがに子宮がん検診は緊張したー
先に血圧を測ってもらったら血圧が前回より少し上がってました。 PONPY、どんだけ動揺しとんねん(笑)
12年ぶりの内診台… そしてどんな検査をされるか不安ということもあり動揺したのでしょう。
無事に終わったけど内診だけはいつまでたっても慣れませんねー
結果は一週間後に出るそうです。 今度は乳がん検査も受けないといけないなぁ。
あんまり、お腹すきすぎてパンを2個、ペロリと平らげてしまった。

今日のダンナはなぜか朝からハイテンションでした。私が起きる時間より少し早く帰ってきていて
朝風呂に入ってました。 そして寝ぼけ眼でお弁当を作っていたら、めずらしく手伝ってくれた。
「卵焼きは、おかぁが作るほうがおいしいからなぁ。俺は手を出さんとこ」って調子いいこと言っちゃってー
息子たちも起こしに行ってくれたけど、ほとんど二男とじゃれ合ってて逆に遅刻するんじゃないかと思った。
そして先に出さなきゃいけない長男はほったらかしたまま、結局私がいつものように起こしに行った。
ダンナがハイテンションなのと対照的に長男は不機嫌だった。
ダンナと二男がじゃれあってる声を聞かされて「朝からうるさいなぁ」と思っていたのかも・・・

そんな長男・・・いよいよ今日は危険物取扱者試験の結果発表の日です。
果たして合格か不合格か…  メールや連絡が来ていないところを見るとまだ先生から合否を知らされていない様子。
もしかしたら放課後に発表されるのかな?
 
とうとう明日、コーラス発表です。 なんだか天気も悪いし寒くなりそうです。
昨日の夜もコーラス練習のためのCD聞きながら練習してました。
いよいよ明日、お披露目かぁ。 おおーっ 緊張してきたぞー  でも無事に終わってほしい。

長男の結果ですが、まだ出てません。 明日か火曜日になりそうです。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
31.8%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1806kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
11時
㈱オイシス マウンテン(1人前) 436 kcal
㈱第一パン コッペパン ジャム&ホイップ(1人前) 384 kcal
コーヒー(1人前) 39.2 kcal
15時
明治製菓 チョコベビー(1人前) 186 kcal
コーヒー(1人前) 39.2 kcal
18時
温州みかん(1人前) 25.3 kcal
19時
ごはん(1人前) 235 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
みそ汁(1人前) 61.4 kcal
プライフーズ㈱ チキンみそカツ(1人前) 164 kcal
きゅうり(1人前) 10.5 kcal
白菜(漬け物)(1人前) 6.4 kcal
サバのみりん干し(1人前) 142 kcal
20時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
コーヒー(1人前) 39.2 kcal
  1806 kcal
食事レポートを見る
コメント
たろりん 2009/11/13 08:47
そうでしたか~。

帰ってきたらしっかり朝分食べてください!
きっとすごく美味しい^^
 PONPY 2009/11/13 12:14
ただいまー  無事に終わりました。
あんまりお腹すいたんで、朝昼兼用で菓子パン2個食べちゃいました。
すごくおいしかったです。
紗羅月 2009/11/13 09:12
検診で朝抜くとふらふらになるから不健康な結果になりそうな気がしません?
っていつもそれでOKなんですけど。。。
 PONPY 2009/11/13 12:18
体重がねー 心配だったんだけど朝食抜いてるのに、お通じがあったんですー
朝イチで体重測って記録してたけど、お通じの後にもう一度測ったら減ってたんで
そっちの体重を記録しちゃったー
はりそん705 2009/11/13 09:13
ご飯抜きは辛いですよね。
気を付けて、行ってらっしゃぁーい。(^_-)-☆
 PONPY 2009/11/13 12:19
ただいまー  帰ってから早速、菓子パン2個たべちゃったー
lovemaria 2009/11/13 09:26
あれれ?子宮ガン検診って朝食抜きでしたっけ??
特定検診のためですかね??

私、子宮ガン検診って痛いから嫌いです;;
でも今年もそろそろ行かないといけない時期になってきました…
あーあ。ゆーうつですな!!
 PONPY 2009/11/13 12:22
いえいえ。特定検診のほうです。血液検査があったんで…
念のためグレープフルーツジュースも止めときました。
子宮がん検診、私も初めてだったから緊張したよ。 内診台の乗るのも二男を出産して以来だったから
12年ぶりでした。足が震えたよ。
芽多忙鰻太郎 2009/11/13 12:30
おなかがすいてなくても、パンは2つや3つならぺロリと食ってしまえる・・。
パンって一つや二つ食べたところであんまりお腹ふくれないから、そうとうたくさん食べないと食べた気がしないことないでっか?
 PONPY 2009/11/13 12:57
なんか1個じゃ物足りないんだよねー
でもカロリー見たら「うわぁ 今日はこんなにカロリー取っちまったぁ  間食はやめとこ」って
思っちゃう。 パンを食べるにも何も入ってないパンよりついチョコレートやホイップクリームとか
普段、我慢してるものが入ったパンを買っちゃうんだよねー
「これは、昼食とおやつ兼用やで」って言い聞かせながらね。
kowka 2009/11/13 14:30
お疲れさまでしたーーーーー!

検診って聞くだけでブルーになっちゃうのよねぇ…おいら( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
良い結果が出ますよーにッ!!!
 PONPY 2009/11/13 20:27
無事に終わったよー めっちゃ緊張したわー
あとは結果がしんぱいだぁ。
com 2009/11/13 15:18
検診、ひっかかりませんように。。

旦那さん、優しくていいですね~
 PONPY 2009/11/13 20:28
ありがとうございます。 いい結果が出るといいな。
com 2009/11/13 15:19
あ、PONPYさんが、
朝ご飯抜きで、お弁当つくり、辛いから、ちょっと手伝ってくれたんじゃないですか?
 PONPY 2009/11/13 20:29
かもしれないねー
dotabata 2009/11/13 17:22
お疲れ様でした。
健診・・・わちも山ほど区から来てたっけ!
ドヨ~ン<(_ _)>

明日なんですね!コーラス発表。成功を祈ります!
 PONPY 2009/11/13 20:30
思い切って行って来たよぉ。 
いよいよ明日です。 今日も練習してたよ。
千尋 2009/11/13 18:36
長男さんの結果はどうでしたか?
合格だといいですねヽ(^o^)丿

私は、毎年がん検診してますが、
「内診台」あれだけは・・・イヤですね。絶対慣れるなんてことあり得ないし^^;
 PONPY 2009/11/13 20:32
残念ながら、まだ結果は出ていなかったようです。
月曜日は文化祭の代休なのでもしかしたら火曜日になるかも… それか明日かな?
内診台、あれは今だに怖いよ。
さのっちょ 2009/11/13 18:56
私も毎回、子宮がん検診やってますが、内診台はいやですね。
何されてるかわかんないし。。。

うちも、次男は、私がハイテンションになってると、うるさいと怒られます^。。

明日はいよいよコーラスの発表に日ですね。
思いっきり、歌ってください。。。
成功を祈ってます~(●^o^●)
 PONPY 2009/11/13 20:34
そうそう、向うが見えないからよけい不安になるね。
でも先生と目が合うのは恥ずかしいけどね。
いよいよ明日です。 頑張ってきますね。
mommomo 2009/11/13 19:59
私も、市から頂いたタダ券(乳がん等)。

ちゃんと使わないと、もったいないね^^;。
 PONPY 2009/11/13 20:35
ほんとだね。 やっぱりお金がかかると行く気にならないからねー
マーリー 2009/11/13 22:08
検診今日だったんですね。
次は結果待ち・・・「異常なし」だとスッキリですね。

明日のコーラス発表会は気分よくハモッテ下さい!!
 PONPY 2009/11/13 22:15
了解っ! 
浜ジョー 2009/11/14 10:42
12年ぶり? 私は2ヶ月に一度かな?^^;
ガン検査もはじめてだったのですね~?
私は年に一度。
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