ゴールド三昧【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日（日）

ゴールド三昧
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朝一のS先生のレッスンから、最後のヨガまで
全部で６レッスン受けてきました。
お疲れ、あたし。

【記録グラフ】
食事の記録
2237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC らくらく（1人前） 6.6 kcal
DHC コエンザイム（1人前） 2.1 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
DHC αリポ酸（1人前） 3.2 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
柿（1人前） 78 kcal
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
10時
和風タルト（1人前） 176 kcal
明治乳業 スーパーヴァーム（1人前） 42 kcal
ゴールドジム クエン酸（1人前） 40 kcal
15時
マクドナルド サイドサラダ（1人前） 10 kcal
マクドナルド ホットアップルパイ（1人前） 211 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド シャカシャカチキン　チーズ（1人前） 185 kcal
16時
VAAM ヴァームウォーター（1人前） 0 kcal
22時
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
和風サーロイン（0.2人前） 109 kcal
マカロニサラダ（1人前） 210 kcal
ライフフーズ 中華三点盛り合わせ（1人前） 258 kcal
牛たたき（0.5人前） 151 kcal
23時
DHC コラーゲンビューティー７０００プラス（1人前） 53 kcal
  2237 kcal
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