11.16【nekobaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

11.16
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【今日の感想】
10月末の大阪出張に端を発する暴飲暴飲の日々に
そろそろ終止符を打って出所した気持ちでやり直そうと思う
11月中旬(._.)
お湯割りのおいしい季節ですが・・・

【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
オムライス　1000kcal

【間食】
缶コーヒー

【晩ごはん】
キャベツ　1/4玉

【夜食】
トースト
はちみつ
大麦若葉
芋　×　2
【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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