11.17【nekobaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月17日（火）

11.17
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【今日の感想】
最後の最後に、おいしいつまみをこさえてしまいました。

【朝ごはん】
ハム野菜チーズサンド　300
大麦若葉

【昼ごはん】
カラダに良さそうな弁当　700
野菜サラダ　150

【晩ごはん】
キャベツ　1/4玉

【夜食】
芋焼酎 × 2
春菊　1束
えのき
しめじ
ツナ缶　1
【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		基礎代謝
1542kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
saeco* 2009/12/28 06:38 
戻りましたよ～:P
今から助走して、年明けからダイエットとかどーですか:D
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