やっと再開【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月17日（火）

やっと再開
< no title 　｜　固定ローラートレー... >
沖縄からやっとバイクが戻ってきて。
昨日からトレーニング再開。
１週間、トレーニング休暇しちゃった。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1496kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		◆消費カロリー
2149kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー。
2344kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
心拍数
57回
心拍数（回） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
イオン株式会社 コーンフレーク（ミルクココア味）（1人前） 152 kcal
トップバリュ カルシウム入り低脂肪乳（0.2人前） 73 kcal
敷島製パン株式会社 なごやん（2人前） 284 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トップバリュ　グリーンアイ 有機サラダ野菜ミックス（1人前） 100 kcal
はごろもフーズ シーチキン New Lフレーク（1人前） 218 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 354 kcal
TOP-FOOD トロピカルフルーツミックス（1人前） 255 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
  1895 kcal
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