固定ローラートレーニング【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日（水）

固定ローラートレーニング
< やっと再開 　｜　no title >
寒い！
ので室内で６０分回しました。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
609kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		◆消費カロリー
1879kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー。
1895kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
心拍数
56回
心拍数（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
イオン株式会社 コーンフレーク（ミルクココア味）（1人前） 152 kcal
トップバリュ カルシウム入り低脂肪乳（0.2人前） 73 kcal
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
17時
山崎製パン チョコモッチ（1人前） 416 kcal
山崎製パン アップルクリームデニッシュ（1人前） 389 kcal
偽ショッツ（1人前） 300 kcal
19時
山崎製パン 串団子　たれ３本入（0.7人前） 298 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（1.5人前） 531 kcal
  2357 kcal
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