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			Mogartさん 最新の記録ノート 
         
          |  | 2009年 |  |   
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              09年11月18日(水)             
                            
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                    	| 【今日やった運動】 ジョギング8km 腕立て伏せ30回 腹筋50回
 【運動した時間】
 40分
 【新たな発見】
 10日間食っちゃ寝ーしていたので+2kgを覚悟していたが、69.2 Kg 普段の68.0Kgからは1.2kg増だったのでまずまず。
 今日から再出発。
 【今日の感想】 抜糸完了。6,7針も縫っていたんだ。まだ傷口は少し赤みがあり少し痛むが問題はないとおもう。検体の病理検査も変なものではなかったようで、『普通の粉瘤でした。』のDr.の言葉に安堵。何度も炎症を起こし周囲の組織と癒着していたらしく、20分の予定が1時間30分近い手術時間だったのでかなり心配だったが・・。あー!やっと解放された。
 で、早速走ってきた
 
 
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                      | 【記録グラフ】 |  
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