げ【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日（水）

げ
< びっくり！！ 　｜　no title >
昨夜、下痢ったのに、この体重って・・・
生理中は体重が落ちないとはいえ
かなりへこむーーー

【記録グラフ】
食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC らくらく（1人前） 6.6 kcal
DHC コエンザイム（1人前） 2.1 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
DHC αリポ酸（1人前） 3.2 kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前） 5.4 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
12時
さんまの蒲焼（0.5人前） 180 kcal
日本水産 小松菜のおひたし（1人前） 59.1 kcal
豚汁（1人前） 260 kcal
14時
ケーキ（1人前） 206 kcal
不二家 ミルキーキャラメル（0.4人前） 62 kcal
不二家 ミルキーのど飴（1人前） 16 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
18時
カルビー じゃがりこ（0.5人前） 163 kcal
19時
ゴールドジム クエン酸（1人前） 40 kcal
22時
ジャパン フリトレー マイクポップコーン　バターしょうゆ味（1人前） 267 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
DHC コラーゲンビューティー７０００プラス（1人前） 53 kcal
大塚製薬 ファイブミニ（1人前） 50 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
  1858 kcal
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