no title【but**o2525さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日（水）

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< no title 　｜　つかれたー >


【記録グラフ】
食事の記録
1518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
塩むすび（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
ニチレイ ミニオムレツ（1人前） 44 kcal
ニッポンハム 黒豚やわらかひとくちかつ（1人前） 56 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ニッポンハム お肉で巻いたチーズ（1人前） 46 kcal
カトキチ おさつちゃん（1人前） 49 kcal
21時
ほうれん草おひたし（2人前） 15.9 kcal
キリンヤクルトネクストステージ リエータ ひんやりドリンク バナナ 49g（1人前） 167 kcal
株式会社　西友 ねぎ塩チキン（1人前） 385 kcal
若菜 野菜のうま煮（1人前） 248 kcal
  1518 kcal
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