「食事の記録」「食事」 ～but**o2525さんの記録ノート

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but**o2525さんの2009年11月の記録ノート

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 11月28日（土）
今日宝くじを買った。
本当は早く起きるつもりだったのに寝てた。で、目標にしてた
早朝ウオーキングを逃した。だめだなー。
明日は寒いらしい。ちゃんとおきれたところで、はたして出かけられるか？
とりあえず、きょうはこんなところ。
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 11月26日（木）
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 11月25日（水）
今日仕事でミスを連発した。
いつものことかもしれないが、ちょっと落ち込んだ。
といって対策を立てるわけではなく、最悪だ。
しかも昨日の目標を守れなかった。
性懲りもなく明日の目標。
今日ドカ食いしたぶん明日夜は食べない
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明日の目標

 11月24日（火）
昼ごはん食べない。
このごろ食事がおいしいと感じられないので、昼は別に食べなくてもいいかな
とおもった。なので、それを実践してみようと思う。
できれば夜も・・・。
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 11月23日（月）
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 11月22日（日）
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暇

 11月21日（土）
このごろ週末暇でのんびりしている。なんか必要に迫られないと外出しない感じになった。それはそれで、散財しなくていいのかもしれないが。暇、といっても勉強と貸してないしそういう意味ではだめだな。
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 11月20日（金）
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つかれたー

 11月19日（木）
今日はホンとはもっと早く帰りたかったんだけど、結局最後までいた。
つかれたなー。
でもきりのいいところまで最後仕事ができたのでそれはそれでよかったかも。
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 11月18日（水）
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 11月17日（火）
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今日

 11月15日（日）
今日、朝といっても８時近くだが30分くらいウオーキングしてきた。風が強いかと思ったらそうでもなく、暖かくてよかった。本当は習慣にしたいけど、なかなか踏ん切りがつかない。それでまたできなかったと落ち込んでしまう。今日はできたので良かった。スポーツジムに行こうと思ったけど薬が早めに効いてしまって今家からでられません。おなか痛い。
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再開

 11月14日（土）
今日から食事の記録を再開することにしました。
おじちゃんと約束したので・・・。
とりあえず、あまり偏った食事にならないように気をつけます。
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