11月18日（水）【paprikaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日（水）

11月18日（水）
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【朝ごはん】 （9:00)
トースト、ココア入り牛乳、みかん
【昼ごはん】（13:00)
きつねうどん、みかん
【間食】 （15:00)
ケーキ
【晩ごはん】 (20:00)
鮭いくらご飯、サラダ、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】
逆流ちょっとあり。昨日の就寝時刻0:00
起床後から午前中までだるい。夕方復活。医者に行ったっていう気分の問題か。

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