no title【haruakiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.3人前） 130 kcal
10時
サクマ ラムネ玉（5人前） 95 kcal
12時
サラダ（0.3人前） 11.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.3人前） 148 kcal
セブンイレブン ごぼうサラダ（0.3人前） 43.8 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
ブルボン アルフォート（2人前） 110 kcal
14時
水炊き（1人前） 699 kcal
15時
サクマ ラムネ玉（5人前） 95 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.3人前） 130 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
  2345 kcal
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