続いちゃいました・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月22日（日）

続いちゃいました・・
< 昨日も！ 　｜　no title >
【朝ごはん】
349.4kcal
【昼ごはん】
405.7kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
142mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
オムレツ（ハム、インゲン入り）（0.5人前） 118 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
みかん（0.6人前） 15.2 kcal
12時
牛肉入りつみれ汁（一杯）（1.4人前） 314 kcal
オムレツ（ハム、インゲン入り）（0.2人前） 47.1 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
みかん（0.6人前） 15.2 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  755 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/11/22 12:46 
昨日は仕事から帰って飲んじゃいました・・
かなりきつかったのでついつい・・です・・・
今日はちょっとゆっくり出来てますが、これから
出かけて、夜はきっと・・楽しいお酒です～～♪
・・って・・・＾＾；；
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