no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】
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みたおさん
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1954年02月25日生(男性)
A型 埼玉県
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09年11月23日(月)
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< 続いちゃいました・...
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もうしばらく・・・ >
【朝ごはん】
422.9kcal
【昼ごはん】
466.7kcal
【晩ごはん】
498kcal
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
脈拍
69回
最高血圧
153mmHg
最低血圧
112mmHg
体脂肪率
28.5%
カロリー比較
食事の記録
1342kcal
体重
76.5kg
【食事の記録】
9時
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
オムレツ(しめじ、ハム、チーズ入り)(0.5人前)
149
kcal
リンゴ
(0.5人前)
45.9
kcal
トマトとレタスのサラダ
(0.5人前)
28.2
kcal
リケン セレクティ シーザーサラダ
(1人前)
13
kcal
ハム
(1人前)
29.4
kcal
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
12時
森永 抹茶あづき(1人前)
35
kcal
13時
食パン
(1.5人前)
257
kcal
明治 チューブでバター 1/3
(0.7人前)
48.3
kcal
ビーフシチュー(レトルト)
(0.2人前)
---
kcal
ハム
(0.5人前)
14.7
kcal
コーヒー
(0.7人前)
4.5
kcal
玉三 抹茶かたくり(1人前)
60
kcal
17時
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
マグロの竜田揚げ
(0.4人前)
139
kcal
ポテト揚げ(1人前)
195
kcal
ウスターソース
(0.4人前)
7.5
kcal
旨えびキムチ
(0.3人前)
5.5
kcal
ウーロン茶
(1人前)
---
kcal
1342
kcal
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