もうしばらく・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

みたおさん

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1954年02月25日生(男性) A型岩手県

もうしばらく・・・

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【朝ごはん】
385kcal
【昼ごはん】
181.1kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ご飯小　（1人前）	151	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
東海漬物こくうま　キムチ（0.4人前）	22	kcal
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
きゅうりとトマトとレタスのサラダ（0.5人前）	26.7	kcal
理研ノンオイルスーパードレッシング　こく仕立て和風（0.05人前）	11.4	kcal
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
11時
ご飯小　（1.1人前）	166	kcal
こくうま　キムチ（0.3人前）	5.5	kcal
大森屋カリカリかつお梅　ふりかけ（1人前）	9.6	kcal
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
	567	kcal
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2009/11/24 07:53

もうこのパターンで
どの位経つかなぁ・・

半年経ってた・・・
う～～む・・イカンなぁ・・
そろそろ動き出さないと
リバウンド方向に動いてしまうかも・・

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