風邪【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

風邪
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【今日のできごと】
鼻が痛い
【今日の感想】
良くならないなあ

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1.2人前） 758 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
龍角散 龍角散ののど飴（0.4人前） 75.6 kcal
13時
さばの塩焼き（1人前） 309 kcal
21時
ご飯 中（1.3人前） 306 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
永谷園 たまごスープ（1人前） 21 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
野菜炒め（1人前） 195 kcal
みかん（5人前） 127 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
ギンビス しみコーン　（1人前） 344 kcal
  2479 kcal
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