貧乏暇なし。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日(水)

貧乏暇なし。

< 4日間だぞい。  | 愛は力なり。 >

あー、いそがし、いそがし。
給料減らさっちゃっつーのに、ぜーんぜん暇にはなんねーんだがら。
まったぐ、あやまっちまうぞい。
「貧乏暇なし」っちゃ、よぐ言ったもんだない。



☆☆☆『平日禁酒プログラム』はりきって実施中!!☆☆☆

昨日の結果
【禁酒】○
【総摂取カロリー1,600kcal以下】○
【おうちで朝ごはん】○

【獲得ポイント】3ポイント
【累計ポイント】27ポイント
【現在のステージ】猿人から原人へ。よく切れる石器を作るには、やっぱ石英がいいんすかね?

プログラムの概要については11月10日の記録ノートを、
ポイントについては11月11日の記録ノートをご覧ください。





【記録グラフ】
獲得ポイント
3点
獲得ポイント(点) のグラフ
万歩計
5442歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1466kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
1時
サークルK サンクス 5種の緑黄色野菜のポトフ(1人前) 127 kcal
2時
セブンイレブン 低脂肪牛乳(1人前) 91 kcal
7時
チルドピザ(小)(1人前) 150 kcal
クノール カップスープ オニオンコンソメ(1人前) 46 kcal
11時
ネスレ キットカット 2枚入り(1人前) 96 kcal
13時
サークルKサンクス ロコモコごはん(1人前) 453 kcal
ポッカ ベーコン風味のクリーミーポタージュ(1人前) 74 kcal
17時
温州みかん(1人前) 25.3 kcal
19時
ampm 彩り野菜とつくねの和風スープ(1人前) 148 kcal
ampm まぐろ巻&鮭タルタル巻6巻(1人前) 256 kcal
  1466 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2009/11/25 18:51
うぅ~私なんてシュウカツ中っすよ;;
hanaさんがんばっ(*^。^*)
にしても、一日の食事のセーブの仕方うまいですなぁ!!確かに、11時にキットカット一個食べたらいけるかも…!!
私は夕飯までの間に色々食べすぎちゃいます↓↓
 hana_511 2009/11/26 02:01
就活もキビシイよねー。
lovemariaちゃんも、がんばっ!!p(^-^)q

甘いものは、なるべく夕方までに食べるようにしています。
3時のおやつでもよかったのですが、なんか、食べたくなっちゃって。(笑)
お昼ごはんの食べすぎ防止には、ちょうど良かったのかも?
たまたまだけどね。(^^)
きこたん 2009/11/25 21:44
私なんて・・・夕食の時飲みすぎちゃって、そんでもって夜中にお腹空いてたべすぎちゃって!!

ねー給料減らされて・・まずナニを節約しますか・・?
 hana_511 2009/11/26 02:03
実は、7月から減らされているのですよー。
食費と飲み代は減らせませんからねー。
エンゲル係数、うなぎのぼりですよ。(笑)
たろりん 2009/11/25 22:38
私なんて無給で働いてますから~^^); なんて奇特なんでしょうo(>▽<)o
で、夕飯後にピザ食べちゃいました!
原人昇格のhanaさんは立派です~^^
 hana_511 2009/11/26 02:08
もう~、無給なんて偉すぎる!!
世の中の役に立つことしてんだから、貰ってもいいのになーと私は思いますよ。

って、たろちゃん! 夕食後にピザですかぁ?
あなた、なかなかやりますなあ。(笑)
YGT 2009/11/26 02:17
あらら。
チャクチャクと。
石器つくろうとしてるし・・^^;;

カロリーか!
総摂取カロリー減らせばナントカ・・
 hana_511 2009/11/26 16:37
はい。
おかげさまで、ステージ3まで来ましたよ。
現代人まで、あと半分です。

カロリー制限ねぇ。
確実ではあるんだけど、今からでも間に合うんだろうか・・・。
慣れないと、けっこうキツいしね。
けろけろりん 2009/11/26 07:30
あり、私hana_511さんと同じステージなんですね、たらればなのに光栄だわw。
でも今日は飲んじゃうつもりだから置いてかれるけど。
このミッションのおかげで週明け早々に休肝日2日を達成できるので(週明けはしょぼんだけどw)、
1週間が楽ですワン。感謝です(^v^)//。
 hana_511 2009/11/26 16:45
お役に立てて、私もうれしいです。(^-^)
「たられば」でも、体にとってプラスになっているなら、全然オッケーですよ。
私もけろりんさんを見習って、ちゃんと定期的に休肝日つくらないとなあ。そして、運動も。
kowka 2009/11/26 07:35
まさに! デフレっすね…
同じ仕事、同じ量なのに…減額って…
役員報酬減らせッ!!!ブゥブゥ!
 hana_511 2009/11/26 16:49
世の中、デフレスパイラルの渦中ですもんね。
うちみたいな会社でもこんなんだから、製造業とか小売業の方は、もっと大変なんだろうなあ。

売上が3年ぐらい前の水準に戻れば、給料もボーナスももとに戻すって社長は言ってるけど、いつになることやら・・・。
grill 2009/11/26 08:57
経営の方も厳しいのでしょうね。
今は、国全体が出口の見えないトンネルみたいな。
 hana_511 2009/11/26 16:55
うちも厳しいけど、他も厳しいでしょうから。
世の中全体が、いや〜な感じですよね。
なんか、ないんですかね? こう、パァーっとした話は。
紗羅月 2009/11/26 10:12
がーん!石器まで。。。
なんか今週は足踏み状態です。

仕事がない人はなくて、ある人は二人分以上の仕事が降りかかってたりしてますね。
人件費削減、社員には負担になっている気がします。
 hana_511 2009/11/26 17:00
石器があると、狩りが楽ですわ。
そんで、次は「火」でも使ってみようかと・・・。(笑)

うちの場合は、人減らしはなかったんですが、売上がガクッと減ってしまって。
でも、作業の手間は変わらないという・・・。
儲かってないなら、その分、ちょっとは楽したいんですが。
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