11月２６日（木）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月26日（木）

11月２６日（木）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
14.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1179kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
夜の体重
74.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
スドージャム マーマレード（0.5人前） 24 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
ハムサンド（1人前） 131 kcal
ジャムサンド（1人前） 86 kcal
メープルサンド（1人前） 91 kcal
ヤクルト BF-1（1人前） 52 kcal
18時
たんめん（1人前） 565 kcal
  1179 kcal
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